Persönliche Resilienz im Unternehmensumfeld

Gerade in Zeiten permanenter Veränderungen steigt die Belastung im Job. Persönliche Widerstandsfähigkeit ist gefragt, um mit den Krisen und dem steigenden Stress besser umgehen zu können. Entscheidend ist, angemessen mit Belastungen umzugehen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Sie werden anschließend in der Lage sein, Ihre persönlichen aber auch umweltbedingten Stressauslöser zu identifizieren und diese zu reduzieren. Darüber hinaus werden unterschiedliche Möglichkeiten vorgestellt, so dass jede(r) Teilnehmer*in die passende Methode zum regenerieren für sich findet.

• Was bedeutet es, resilient zu sein?
• Mit welchen Veränderungen, Krisen, Drucksituationen sind wir permanent konfrontiert?
• Welche Auswirkungen haben psychische Erkrankungen für die Menschen aber auch für Unternehmen?
• Warum ist Resilienz-Entwicklung als lebenslanger Prozess zu verstehen?
• Stress verstehen: Was ist Stress? Warum kann Stress auch positiv sein?
• Mein persönlicher Stresstest – Stressreaktionen auf allen Ebenen
• Mentale Stresskompetenz: Glaubenssätze und Denkmuster auf den Prüfstand stellen
• Stressoren vermeiden
• Techniken und Übungen kennenlernen und ausprobieren
• Mein persönlicher Aktionsplan

Referent:
Michael Stöhr

Termin:
Dienstag, 07.11.2023
9:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr

Tagungsort:
LBS - Landesverband Bayerischer Spediteure e.V.
Georg-Brauchle-Ring 91
80992 München

Seminargebühr:
€ 399,00 LBS-Mitglieder und Mitglieder eines DSLV-Landesverbandes
€ 519,00 Nichtmitglieder

Wir berechnen nach § 4 Nr. 22 a) UStG keine MwSt.